1. この春、顔がかゆくてボロボロ…それ「花粉皮膚炎」かもしれません

「保湿をしているのに顔がかゆい」「目の周りや頬がひりひりする」「春になると毎年肌荒れがひどくなる」——こうした症状に心当たりはありませんか？

実はそれ、花粉皮膚炎（かふんひふえん）という皮膚トラブルかもしれません。

花粉症といえば「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」を思い浮かべる方が多いですが、花粉は皮膚にも炎症を引き起こします。特に4月はスギ花粉のピークが続きながらヒノキ花粉も飛散する時期。花粉の種類が複数重なり、肌への負担が最大になりやすい月です。

葛飾区・金町周辺でも毎年この時期になると「春の肌荒れ」を訴える患者さんが増えます。市販の保湿剤だけでは改善しないケースも多く、早めに皮膚科を受診することが大切です。

2. 花粉皮膚炎の主な症状チェックリスト

以下の症状が2〜3月〜5月頃に集中して出る場合は、花粉皮膚炎の可能性があります。

✅ 顔（まぶた・頬・あご・首）がかゆい

✅ 赤みやブツブツ（丘疹）が出る

✅ 皮膚がカサカサ・ひりひりする

✅ 目の周りが腫れぼったい

✅ 洗顔後に悪化する

✅ 花粉の多い日に屋外へ出ると症状が強くなる

✅ 花粉シーズンが終わると自然に改善する

特にまぶたの腫れ・赤みは花粉皮膚炎の典型症状です。

3. なぜ春になると皮膚がダメージを受けるの？

花粉が皮膚バリアを破壊する

健康な皮膚には「バリア機能」があり、外からの刺激を防いでいます。しかし乾燥・紫外線・こすれなどでバリアが弱まると、花粉に含まれるタンパク質（アレルゲン）が皮膚の内側へ侵入し、免疫反応（アレルギー反応）が起きて炎症につながります。

春特有の“三重苦“

花粉の大量飛散 スギ＋ヒノキが重複する時期

紫外線の急増 3〜4月は前月比で紫外線量が一気に増加

寒暖差による乾燥 気温の変動が皮膚バリアを弱める

4. 花粉皮膚炎が悪化しやすい人の特徴

アトピー性皮膚炎・敏感肌の方：もともとバリア機能が低下しているため、花粉の影響を受けやすい

スギ・ヒノキ花粉症をお持ちの方：経鼻・経皮の両方で感作が起きていることが多い

40〜60代の方：皮脂分泌量が減少し、皮膚バリアが弱りやすい

マスク着用が多い方：マスクの蒸れ・摩擦で皮膚が傷つきやすく、花粉が入り込みやすい

洗顔を頻繁にする方：過度な洗顔は皮膚の保護膜を奪う

5. やってはいけないNG行動

❌ こすったり掻いたりする

皮膚バリアがさらに傷つき、炎症が広がります。

❌ 熱いお風呂・熱湯での洗顔

血管が拡張しかゆみが増し、皮脂も流れ落ちてしまいます。ぬるめのお湯（38℃程度）を使いましょう。

❌ 刺激の強いスキンケア製品を使う

アルコール・香料入りの化粧水や洗顔料は炎症を刺激します。

❌ 花粉シーズンが終わるまで放置する

治療が遅れると症状が慢性化し、秋の花粉にも反応するようになることがあります。

❌ 市販のステロイドを長期間自己判断で使う

6. 皮膚科でできる治療と検査

アレルギー検査（血液検査）

血液検査（VIEW39など）で、スギ・ヒノキなど39種類のアレルゲンを一度に調べることができます。

外用薬（塗り薬）

炎症の程度に応じて、ステロイド外用薬や非ステロイド性抗炎症薬を処方します。顔への使用は特に慎重な判断が必要です。

内服薬（飲み薬）

抗ヒスタミン薬（アレルギー薬）の内服でかゆみや炎症を抑えます。

保湿指導

適切なスキンケア方法・保湿剤の選び方を医師・看護師がご説明します。

7. 自宅でできるセルフケア・予防法

🏠 外出から帰ったらすぐに

洗顔・うがい・手洗いで花粉を落とす。花粉がつきやすい衣類はすぐに着替える。

🧴 スキンケアのポイント

朝・夜の保湿を欠かさない（セラミド配合の製品がおすすめ）。洗顔は泡立てネットで泡立て、やさしく触れるように洗う。

😷 外出時の工夫

花粉症用マスク・眼鏡・帽子で花粉の接触を減らす。花粉情報をチェックし、飛散量が多い日は外出を控える。

🌙 生活習慣の整え方

十分な睡眠・バランスの良い食事で免疫バランスを整える。ストレスは免疫機能を乱し、アレルギー反応を悪化させます。

8. 葛飾区・金町で皮膚科をお探しの方へ

水井クリニックの皮膚科について

水井クリニック（医療法人社団博水会）では、葛飾区・足立区・江戸川区・松戸市など近隣にお住まいの方の皮膚科疾患を診療しています。「花粉皮膚炎かもしれない」「春になると毎年ひどい肌荒れが出る」「市販薬では改善しない」といったお悩みはぜひお気軽にご相談ください。

皮膚科 診療日

曜日 午前診療

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土・日・祝 休診

アクセス

水井クリニック

住所：〒125-0035 東京都葛飾区南水元1-18-10 櫻壱番館1F

電話：03-5876-6262

アクセス：JR金町駅・京成金町駅より徒歩・バス

駐車場：5台分あり

「花粉皮膚炎かも？」と思ったら、ひとりで悩まずにご相談ください。早めの受診が早期改善につながります。

まとめ：春の肌荒れは花粉皮膚炎のサイン

春のかゆい肌荒れ・赤み・腫れは「花粉皮膚炎」の可能性あり

花粉・紫外線・寒暖差の三重苦で4月は特に皮膚が傷つきやすい

掻いたり放置したりするのはNG。早めの皮膚科受診が大切

水井クリニックでは月・火・木・金の午前に皮膚科を診療中